Tip Triathlon – Tingkatkan Renang Perairan Terbuka

Berenang di laut lepas lebih menantang dibandingkan berenang di kolam renang. Karena itu, penting bagi Anda untuk berlatih berenang di perairan terbuka di laut jika tidak, Anda akan membuang-buang tenaga.

Pertama-tama ketika melakukan renang di perairan terbuka Anda akan melihat bahwa airnya lebih asin dibandingkan dengan air di kolam renang. Air asin tidak hanya akan terasa tidak enak, tetapi juga dapat melukai mata jika Anda membiarkan air masuk ke dalamnya. Jadi ingatlah untuk melindungi mata Anda dengan kacamata yang bagus, jika tidak, Anda akan kesulitan berenang di perairan terbuka.

Tantangan selanjutnya yang akan Anda hadapi saat melakukan renang di perairan terbuka adalah kekuatan alam seperti arus air, ombak dan angin. Tidak seperti kolam renang yang arus airnya terkendali dan areanya lebih kecil, berenang di laut bisa sangat sulit jika Anda terbiasa dengan lingkungan yang terkendali. Itulah mengapa sangat penting untuk berlatih berenang di laut agar lebih beradaptasi dengan lingkungan. Manfaat lain saat latihan di laut adalah areanya yang jauh lebih luas dibandingkan dengan kolam renang yang membuat pangkuan anda lebih panjang yang lebih cocok untuk lomba triathlon.

Suhu air adalah kendala lain yang perlu Anda atasi. Biasanya air laut biasanya lebih dingin dibandingkan dengan air kolam renang. Jika Anda takut air dingin maka sekarang adalah waktu terbaik untuk berlatih dengan mandi air dingin agar tubuh Anda terbiasa. Jika tidak, performa berenang di perairan terbuka Anda akan sangat terpengaruh karena Anda harus terus berjuang melawan sensasi beku. Saya sangat menganjurkan agar Anda mengenakan pakaian renang yang bagus karena akan membantu suhu dingin. Melakukan pemanasan yang baik juga merupakan ide bagus agar tubuh Anda siap untuk tugas ke depan.

Mengajak sekelompok teman untuk berenang di perairan terbuka juga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya akan membantu Anda dengan pelatihan tetapi juga dapat membuat hidup Anda lebih aman. Saat berenang di laut Anda harus siap menghadapi banyak kejadian tak terduga dan terkadang memiliki teman bisa menyelamatkan hidup Anda. Sedangkan untuk latihan, Anda dapat bersaing dengan teman-teman Anda untuk membuat latihan Anda lebih menyenangkan daripada berenang sendirian. Dengan teman-teman di sekitar Anda, Anda juga bisa berlatih menyalip saat berenang di perairan terbuka. Anda harus ingat bahwa renang triathlon tidak terbatas pada satu jalur untuk setiap perenang. Tidak ada jalur dan hanya garis finis dan ketika Anda ingin menyalip seseorang di depan Anda, Anda harus tahu bagaimana menggeser arah renang Anda untuk melewati pesaing Anda.

Hal terakhir dan terpenting dari semuanya adalah latihan, latihan dan latihan dan Anda akan menjadi ahli dalam hal itu. Berenang di perairan terbuka membutuhkan waktu untuk membiasakan diri karena bukan lingkungan yang terkontrol seperti kolam renang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *